Le Stress et Moi ?

"Quel stress ! Bon ce n'est pas grave, j'y suis habituée. C'est pareil pour tout le monde !"  - Qui n'a pas l'habitude de penser comme ça ?

On "nage" dans une mer de stress, on aime même ça, cette adaptation à la tension nous prouve à quel point nous sommes fortes et capables...Mais aujourd'hui, de plus en plus de femmes se rendent compte qu'il est possible de vivre une vie moderne, d'atteindre les mêmes objectifs sans stress qui détruit notre corps. Toutes ont déjà réalisé que le stress provoque une prise de poids, une perte de cheveux, un vieillissement prématuré, des dépressions et autres problèmes de couple. Par conséquent, aujourd'hui, la tendance est d'être conscient des besoins de son corps, de se sentir détendue, d'agir intelligemment et avec un sentiment de force intérieure. Bien que le stress puisse parfois être positif, une surdose peut provoquer un effondrement du corps, provoquer une dépression, un dysfonctionnement hormonal et Hass véshalom un accident vasculaire cérébral ou similaire. Par conséquent, il est impératif de rééquilibrer régulièrement le système hormonal et nerveux.
Qui n'est pas confrontée à des situations stressantes :

- La course pour la maison, la famille, ainsi que gérer les imprévus du quotidien ?

- Au travail, les missions, objectifs, et autres compétitions entre collègues ?

- les événements tendus ?

- les difficultés financières ?

- le manque de sommeil, les insomnies ?

-problèmes de tous genres ?

-fatigue permanente...

Tout cela affecte notre psychisme, notre corps et notre santé à travers des changements hormonaux qui se produisent sans cesse.

Qu'arrive-t-il à notre corps pendant le stress et la tension?
Cela commence par des symptômes simples comme la nervosité et l'agitation.
L'étape suivante est l'augmentation de la fréquence cardiaque, des difficultés à dormir et des muscles tendus et des troubles digestifs.
Les troubles les plus graves et qui doivent vous inquiéter sont : problèmes de concentration, de mémoire, maux de tête, nausées, spasmes et douleurs thoraciques.
Sentant le manque cruel d'énergie, le corps commence à puiser considérablement dans les réserves de vitamines et minéraux causant de fortes anémies.
Et oui, le stress provoque sans équivoque : épuisement, fonctionnement physiologique diminué, épuisement professionnel et maladies cardio-vasculaire qui affectent gravement notre santé.

Comment gérer les situations stressantes ?

Le massage professionnel est la clé pour équilibrer le corps avec un effet immédiat et durable. Le massage est la solution la plus utile, facile, relaxante et agréable pour soulager la tension, le stress et les tensions de tous genres. Le massage apporte détente et relaxation. Il agit sur la peau, les muscles, les tendons, les ligaments, et aussi sur presque tous les systèmes de l'organisme (hormonal, immunitaire, nerveux, lymphatique, musculaire…).
Par conséquent, le massage permet de libérer le système nerveux de tout stress, améliore efficacement la qualité du sommeil et élimine l'hormone cortisol - l'hormone du stress contre de meilleures hormones.
Une série de massage à fréquence d'une fois par mois, aide l'organisme à mieux fonctionner, ne pas arriver à des situations extrêmes, permet de se débarrasser des toxines accumulées, aide à se débarrasser des kilos en trop et des ballonnements, autres conséquences du stress !!

Et vous ? Dites-moi à quel niveau de stress vous vivez ? Comment cela vous affecte-t-il ?